最終確認：2026年11月10日｜SHIBUYA109 lab.発表資料をもとにトピクエ編集部が独自に整理
「ドパガキって悪口？」「フレネミーはどんな人？」「セロ活って何をするの？」。SNSで見かけても、意味が分かりにくい言葉が目立った2026年。今回の公式調査は、言葉の意味だけでなく、流行の背景まで読み解く手がかりになります。
この記事は、11月10日に公開されたSHIBUYA109 lab.の公式調査に基づくものです。順位は「SHIBUYA109 lab.調べ」で、調査対象は15〜24歳の女性676人。国内のすべての若者を代表するランキングという意味ではありません。
2026年のSNS流行語「ドパガキ」「フレネミー」とは？
1位「ドパガキ」は、刺激を求める自分を表すネットスラング
「ドパガキ」は「ドーパミン中毒のガキ」を短くしたくだけたネット上の表現です。ショート動画を止められない、動画を倍速で次々と見たくなるなど、強い刺激を求める様子を大げさに言うときに使われています。
注意：医学的な「依存症」の診断名ではなく、他人に向けると失礼に受け取られ得るスラングです。
2026年のSNSミーム部門ではこの言葉が1位でした。SHIBUYA109 lab.は、日常で感じるモヤモヤや違和感に名前をつける「ラベリングワード」が支持されたと分析しています。
2位「フレネミー」は、友達と敵を合わせた言葉
「フレネミー（frenemy）」は英語のfriend（友人）＋enemy（敵）を合わせた言葉。表向きは仲良くしていても、競争心や敵意が隠れているように感じる関係を表します。
例えば、応援しているふりをして何度も嫌味を言ったり、人前では褒めるのに陰では悪く言ったりする、といった場面を説明するときに使われます。ただし、ひとつの発言だけで相手を「フレネミー」と決めつけるのは避けたいところです。
3位「21歳キャバ嬢」は、Vlogの語り口から広がったミーム
「21歳キャバ嬢」は、関西弁のテンポのよいナレーションと日常映像を合わせたVlogを起点に広がったスタイルです。年齢や職業の部分を自分に合わせて言い直すパロディ動画へ派生したことで、多くの投稿者に使われました。
「ドパ」と「セロ」は何が違う？2026年のトレンドを整理
SHIBUYA109 lab.が2026年の特徴として取り上げたのは、SNSで新しい刺激を楽しむ「ドパ」的な行動と、落ち着く時間を求める「セロ」的な行動が共存していることです。「セロ」はセロトニンを連想させる略語として使われます。
| 視点 | ドパ | セロ |
|---|---|---|
| 求める感覚 | 刺激・盛り上がり | 落ち着き・リフレッシュ |
| 流行の例 | ショート動画、ドパフード | スクイーズ、ウォーキング |
| 楽しみ方 | 新鮮な発見を重ねる | 体験をゆっくり味わう |
例えば動画を次々チェックした後に、散歩をしたり手触りのよいグッズを触ってくつろいだりする。これは「ドパ」か「セロ」のどちらかしか選べないという話ではなく、場面ごとに楽しみ方を切り替えるという見方です。
SHIBUYA109 lab.トレンド大賞2026｜9部門の上位ランキング
順位を一覧で確認できるよう、2026年11月10日に公表された公式調査を表にしました。なお、キャラクター部門は同率1位が2項目で、2位は設定されていません。
| 部門 | 1位 | 2位 | 3位 |
|---|---|---|---|
| カフェ・グルメ | ドバイチョコもち | ONICHA | 3Dフルーツアイス |
| ヒト | つーさんとゆっぴ | ヨメック | SAN |
| アーティスト | M!LK | モナキ | EBiDAN |
| コンテンツ | setlog | 映画『映画ちいかわ 人魚の島のひみつ』 | ドラマ『VIVANT』 |
| キャラクター | コリラックマ／ベビチッチ（同率1位） | ―（同率1位のため2位なし） | ポメラニアンもち |
| SNSミーム | ドパガキ | フレネミー | 21歳キャバ嬢 |
| ビューティー | cookie makeup | 星型ニキビパッチ | クロムネイル |
| ファッション | ミントコア | ホビ垢 | ナポレオンデザイン |
| 体験 | スクイーズ | 吸盤スマホグリップ | 山手線一周ウォーキング |
出典：SHIBUYA109 lab.トレンド大賞2026（SHIBUYA109 lab.調べ）。公式表記を一部読みやすく整形。
ランキングから見える3つのポイント｜何が支持された？
① 音楽はM!LK、SNSと相性のよいパフォーマンスが強い
アーティスト部門はM!LKが1位、2位モナキ、3位EBiDAN。調査レポートは、短い動画に使いやすい印象的なフレーズや、真似しやすい振り付けが人気につながったとしています。ここでは売上やストリーミング再生数による順位ではない点に注意が必要です。
② アプリや日常記録は「盛る」だけでなく「そのまま」
コンテンツ部門1位のsetlogは、短い動画を積み重ねて日常の記録にするアプリ。丁寧に編集した動画だけではなく、生活の一瞬を軽く残すスタイルも支持されたことが読み取れます。映画『ちいかわ 人魚の島のひみつ』が2位、ドラマ『VIVANT』が3位でした。
トピクエでは『VIVANT』の考察と映画チケット情報を別記事で整理しています。最終回の「空白の3時間」の考察や、映画のチケット情報もあわせて確認できます。
③ 流行の言葉だけでなく、体験も「自分の時間」へ
体験部門は1位スクイーズ、2位吸盤スマホグリップ、3位山手線一周ウォーキング。見るだけの刺激と、触る・歩くなど自分の身体を使う体験が並んでいるのも興味深い点です。すべてが「脱スマホ」というわけではなく、スマホを使う行動と休む行動を行き来しているように見えます。
このランキングは全国のZ世代全員の結果？調査方法を確認
- 実施主体：SHIBUYA109 lab.（株式会社SHIBUYA109エンタテイメント）
- 調査時期：2026年9月〜10月
- 調査方法：ウェブアンケート
- 対象：15〜24歳の女性
- 有効回答：676人
- 選定：高校生・大学生9人らによる候補選出後、アンケートで決定
年代と性別を限定した結果なので、男性の流行ランキングや全国民の人気順とは異なります。また、調査対象者が自由に全項目を挙げたランキングではなく、事前に選んだ候補に対する投票結果です。順位を引用するときは「SHIBUYA109 lab.調べ」と出典を示すのが適切です。
よくある質問（FAQ）
ドパガキはどういう意味？
刺激の強い動画などを次々と求めてしまう自分の行動を大げさに表す、くだけたネットスラングです。医学的な診断名ではありません。
フレネミーは悪口ですか？
友人（friend）と敵（enemy）を組み合わせた言葉で、表面上は友好的でも敵意や対抗心があるように感じる関係を指します。相手に直接使うと傷つけることがあるため注意が必要です。
セロ活とは何をすること？
SNSでの刺激から少し離れて、散歩や落ち着く体験を楽しむことなどを指す2026年のトレンド表現です。健康効果を医学的に保証する言葉ではありません。
2026年のSNSミーム部門1位は？
SHIBUYA109 lab.トレンド大賞2026では「ドパガキ」が1位、2位は「フレネミー」、3位は「21歳キャバ嬢」です。
アーティスト部門の1位は誰？
M!LKです。2位モナキ、3位EBiDANという結果でした。音楽売上の順位ではなく、15〜24歳女性へのアンケート結果です。
調査対象は何人？
2026年9〜10月、15〜24歳の女性676人に実施したウェブアンケートです。日本のZ世代全体を対象にした調査ではありません。
まとめ｜「ドパガキ」の流行は、刺激との付き合い方の変化も映す
2026年のSNSミームは、1位ドパガキ、2位フレネミー、3位21歳キャバ嬢でした。流行語を知らなくても、意味や背景を押さえておけば、SNS上の会話や動画の面白さが少し理解しやすくなります。
一方で、トレンド大賞全体を見ると、ショート動画の刺激的な楽しさだけではなく、落ち着いた体験を求める動きも見えてきます。こうした「ドパ」と「セロ」の往復は、2026年の若者文化を見るひとつのキーワードになりそうです。
調査数値と順位は「SHIBUYA109 lab.調べ」。解説例、図解、文章構成はトピクエ独自制作。調査資料の公式画像・ロゴは転載していません。
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